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Die 7 Aigelsreiter Lektüre_zum Thema Backen/Brotbacken Power-clean sollte bei allen MotorenDie 7 AIGELSREITER Bei den 7 AIGELSREITER (7 Dehnungen und 7 Krftigungen) handelt es sich um ein spezielles Programm, das bei richtiger, tglicher Ausfhrung einen entscheidenden Beitrag fr eine allgemeine Leistungssteigerung und fr Wohlbefinden liefert. Der Schwerpunkt dieses Trainings liegt beim Beckengrtel. Das Becken ist in seiner Gesamtheit das Zentrum des Krpers und verbindet Ober und Unterkrper miteinander. An allen Beckenbewegungen sind immer