Slant Board patches Mit einem Gewicht von rund

Mit einem Gewicht von rund 380 Kilogramm

The result: 51 kg own weight

Five millimetres of difference

in the WOD it makes no difference at all

The point is in the shape: the tabs sit flat against the ceiling

Slant Board patches Mit einem Gewicht von rundKnees Over Toes das ATG Werkzeug fr belastbare Knie Das Slant Board ist das Trainingsbrett fr gezielte Knee over Toe Arbeit nach dem ATG Prinzip (Ass To Grass), bekannt geworden durch Ben Patrick alias Knees Over Toes Guy. Die 22 Neigung bringt deine Knie kontrolliert ber die Zehenspitzen genau dort, wo der VMO (Vastus medialis obliquus) maximal aktiviert wird. Ob Sissy Squats, ATG Split Squats, Goblet Squats auf dem Board, Jefferson Curls oder